Z blogu na blogspot. Nová adresa: style-brunch.blogspot.com

Více informací zde.

Umění Relaxovat

27. března 2011 v 13:33 | PJ
Relaxace v sobě skrývá spoustu příjemných činností. Tak sundejte podpatky a nepohodlné minišaty, nebo minisukně, a nebo upnuté džíny a oblečte se do tepláků. Dejte si den jen sama pro sebe, každá chce být na jaře přeci v dobré kondici !

Je více způsobů jak relaxovat avšak nejúčinnější je- voda! Voda má na náš organismus skutečně blahodárný vliv,ale jak se říká všeho s mírou. Příliš vody a mýdla má opačné účinky než ty, kterých chceme docílit. Pokud nechcete, aby vaše pokožka byla vysušená dejte jí jen to, co potřebuje.
Začněte už ráno
Čistota- půl zdraví, Ranní sprcha- půl zdraví !!! Musíte zatnout zuby, ale výsledek stojí za to! Otužování má blahodárné účinky. Nemusíte se ale koupat v ledové vodě stačí střídat teplé a studené proudy.Slyšela jsem, že by se mělo dbát, aby se sprchovalo studenou vodou od končetin směrem k srdci. Ale pokud také patříte mezi nás, co se raději studené sprchy po ránu vzdají můžete vyzkoušet méně "bolestnou" proceduru a to tak, že si namočíte žínku do studené vody a tělo jemně promasírujete.
Kleopatřina koupel
Koupel je prostor pro uvolnění a hlavně zabiják stresu,ale ne jen to. Krásná Kleopatra se prý koupala v oslím mléce, aby si uchovala i ke stáru pružnou pokožku. A říká se, že jejímu kouzlu nedokázal odolat snad nikdo.
Ve vaně se uvolněte, vyčistěte si hlavu, nemyslete na nic. Vaše tělo i mysl potřebuje odpočinek…
Při koupeli je si jemně promněte lufou pokožku. Lufa slouží k běžnému mytí a peelingu pokožky. Zbaví vás staré kůže a prokrví ji. Koupel si dopřávejte tak jednou týdně na dvacet minut. Nezapomeňte, že všeho moc škodí a s každou koupelí namáháte ochranou vrstvu kůže.
Teplota
Slyšela jsem, že účinek teploty ovlivňuje i její teplota. Při 35-36 stupních dosáhnete zpevňujícího účinku, 37-38 stupňů je vhodné pro relaxaci a 38-39 pro zeštíhlení. Jak moc to funguje nevím, každopádně se řiďte vlastními pocity, která teplota je vám příjemná.
Koupel pro suchou pleť
To je již výše zmíněná Kleopatřina koupel. Rozmixujte jeden litr plnotučného mléka s deseti lžícemi nejlépe slunečnicového oleje. Směs vlijte do vany plné vody. Pomůže vám to, proti šupinatění a vysoušení pokožky.
Koupel pro mastnou pleť
Pokud máte mastnější typ pokožky pom§že vám černý bez. Dejte ho i s květy do lahve a zalijte to octem. Čtyři týdny to nechte odstát, pak přidejte do koupele. Nemusíte celé stačí čtvrt litru odvaru. Pomůže vám to k regeneraci a zvláčnění pokožky v místech i v místech jako jsou lokty nebo kolena.
Zkrášlující koupel
Omyjte pomeranč, citron, grep a mandarinku. Nakrájejte na kolečka a vhoďte do vany. Deset minut nechte vylouhovat, vymačkejte ovocnou šťávu a vetřete do pokožky, ta bude hladká, zdravá a krásná.
Koupel proti nadváze
S tou koupelí zkušenosti nemám,ale můžete to zkusit. V 50ml mléka rozmíchejte kapku éterického oleje z fenyklu a dvě kapky oleje z jalovce a přidejte do koupele.
Ošetření po koupeli
Nejlepší je se po koupeli namazat tělovým mlékem. Ale na trhu je jich strašlivě moc a každý s něčím jiným. Jak vybrat ten správný ?
- S olejem tea tree
Ten regeneruje problematickou a ekzematickou pokožku.
- Se zeleným čajem
Stimuluje, zklidňuje a oživuje pleť, také chrání pokožku proti předčasnému stárnutí
- S čokoládou
Harmonizuje a uvolňuje pleť.
- S olivovým olejem
Elixír zdraví! Zvláčňuje a zjemňuje pokožku.
Dále jsou vynikající tělové gely. Ty pokožce dodávají svěžest a pružnost. Nesmím ani zapomenout na tělové ampule. Ty jsou třeba na zpevnění prsů, proti celulitidě, pro zpevnění pokožky a proti růstu chloupků.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 JK | Web | 27. března 2011 v 19:51 | Reagovat

dobrý...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.